四叶草莱美健身论坛

搜索
收起/展开 收藏本版 |订阅

GRIT下载 今日: 0|主题: 77|排名: 12 

LESMILLS GRIT Cardio 是一项时长为30分钟的高强度间歇训练(HIIT)课程,可以改善心血管健康、提升身体速度并最大程度燃烧卡路里。这项课程需要进行各种各样的自重训练,其难度和强度正是希望快速产生健身效果的你所需要的。

LESMILLS GRIT Cardio 课程采用最先进的HIIT,配合强劲的音乐。不断给你鼓舞的教练将会与你一块儿锻炼,鼓励你再加把劲儿、让身体更好、动作更敏捷。


LESMILLS GRIT PLYO 是一项30分钟的高强度间歇训练(HIIT)课程,以增强式训练法为基础,旨在让你拥有像运动员一样的表现。这项训练会使用踏板,将爆发式跳跃与敏捷性训练相结合,增强身体爆发力,塑造精瘦的运动员一样的体魄。

LESMILLS GRIT PLYO 课程采用最先进的HIIT,配合强劲的音乐。不断给你鼓舞的教练将会与你一块儿锻炼,鼓励你再加把劲儿、让身体更好、动作更敏捷。


LESMILLS GRIT STRENGTH 是一项时长30分钟的高强度间歇训练(HIIT)课程,旨在提升力量,塑造瘦肌肉。这项课程利用杠铃、杠铃盘和自重训练,让全身肌肉群都得到锻炼。

LESMILLS GRIT STRENGTH 课程采用最先进的HIIT,配合强劲的音乐。不断给你鼓舞的教练将会与你一块儿锻炼,鼓励你再加把劲儿、让身体更好、动作更敏捷。
作者 回复/查看 最后发表
全局置顶 隐藏置顶帖 论坛说明,卡路里充值,以及注意事项 attach_img digest Vicky 2016-8-10 912274 smile79051 2018-11-30 13:37
  版块主题   
GRIT 28 全套3合1 - [售价 800 卡路里] Vicky 2019-1-14 014 Vicky 2019-1-14 10:52
GRIT PLYO 05视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 1518 xpqrs 2018-11-28 12:36
GRIT STRENGTH 27 视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2018-10-9 1318 newton718 2018-11-21 06:49
GRIT STRENGTH 25 视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2018-3-18 2398 TrillMeek 2018-11-20 10:56
2017Q4 GRIT STRENGTH 23 视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2017-10-1 1405 qrmbk 2018-10-30 12:06
GRIT CARDIO 25 视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2018-3-18 1333 kzzdo 2018-10-26 01:59
GRIT STRENGTH 12视频音乐 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 1459 kzzdo 2018-10-25 11:43
GRIT CARDIO 27 视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2018-10-9 0286 Vicky 2018-10-9 13:14
GRIT PLYO 27 视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2018-10-9 0256 Vicky 2018-10-9 13:13
GRIT CARDIO 18视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-9 2576 萍旺锋ji 2018-9-26 15:41
GRIT STRENGTH 26 视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2018-7-9 1291 pamela 2018-9-18 12:25
GRIT CARDIO 12视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 1455 西藏生活网 2018-7-10 14:09
GRIT CARDIO 26 视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2018-7-9 0245 Vicky 2018-7-9 14:48
GRIT PLYO 26 视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2018-7-9 0245 Vicky 2018-7-9 14:48
GRIT CARDIO 09视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 1485 rnxdf 2018-6-13 15:13
GRIT STRENGTH 02视频音乐 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 1431 cahou 2018-6-11 18:44
2017Q1 GRIT PLYO 20视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2017-1-25 1521 qnsmf 2018-6-7 10:10
GRIT PLYO 25 视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2018-3-18 0394 Vicky 2018-3-18 15:38
2018Q1 GRIT CARDIO 24 视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2017-12-4 0287 Vicky 2017-12-4 16:50
2018Q1 GRIT STRENGTH 24 视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2017-12-4 0302 Vicky 2017-12-4 16:50
2018Q1 GRIT PLYO 24 视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2017-12-4 0273 Vicky 2017-12-4 16:50
2017Q4 GRIT PLYO 23 视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2017-10-1 0330 Vicky 2017-10-1 20:41
2017Q4 GRIT CARDIO 23 视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2017-10-1 0342 Vicky 2017-10-1 20:40
2017Q3 GRIT STRENGTH 22 视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2017-6-15 0422 Vicky 2017-6-15 22:03
2017Q3 GRIT CARDIO 22 视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2017-6-15 0461 Vicky 2017-6-15 22:03
2017Q3 GRIT PLYO 22 视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2017-6-15 0476 Vicky 2017-6-15 22:03
2017Q2 GRIT CARDIO 21 视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2017-4-7 0488 Vicky 2017-4-7 15:53
2017Q2 GRIT PLYO 21 视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2017-4-7 0455 Vicky 2017-4-7 15:53
2017Q2 GRIT STRENGTH 21 视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2017-4-7 0423 Vicky 2017-4-7 15:52
2017Q1 GRIT CARDIO 20视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2017-1-25 0572 Vicky 2017-1-25 15:43
2017Q1 GRIT STRENGTH 20视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2017-1-25 0538 Vicky 2017-1-25 15:43
2016Q4 GRIT PLYO 19视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-11-17 1587 Vicky 2017-1-12 20:40
2016Q4GRIT STRENGTH 19视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-11-20 0709 Vicky 2016-11-20 20:25
2016Q4 GRIT CARDIO 19视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-11-14 0655 Vicky 2016-11-14 11:51
GRIT CARDIO 14视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0493 Vicky 2016-9-20 20:45
GRIT CARDIO 13 视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0486 Vicky 2016-9-20 20:45
GRIT CARDIO 08视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0440 Vicky 2016-9-20 20:44
GRIT CARDIO 07视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0483 Vicky 2016-9-20 20:41
GRIT CARDIO 06视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0469 Vicky 2016-9-20 20:40
GRIT CARDIO 05视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0462 Vicky 2016-9-20 20:40
GRIT CARDIO 04视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0477 Vicky 2016-9-20 20:40
GRIT CARDIO 03视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0485 Vicky 2016-9-20 20:40
GRIT CARDIO 02视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0493 Vicky 2016-9-20 20:40
GRIT PLYO 14视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0469 Vicky 2016-9-20 20:39
GRIT PLYO 13 视频音乐 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0525 Vicky 2016-9-20 20:37
GRIT PLYO 12视频音乐 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0465 Vicky 2016-9-20 20:36
GRIT PLYO 11视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0459 Vicky 2016-9-20 20:36
GRIT PLYO 10视频音乐 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0463 Vicky 2016-9-20 20:36
GRIT PLYO 09视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0456 Vicky 2016-9-20 20:35
GRIT PLYO 08视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0462 Vicky 2016-9-20 20:34
GRIT PLYO 07视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0495 Vicky 2016-9-20 20:34
GRIT PLYO 06视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0470 Vicky 2016-9-20 20:16
GRIT PLYO 04视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0452 Vicky 2016-9-20 20:15
GRIT PLYO 02视频音乐 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0440 Vicky 2016-9-20 20:15
GRIT PLYO 01视频音乐 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0481 Vicky 2016-9-20 20:15
GRIT STRENGTH 13视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0448 Vicky 2016-9-20 20:13
GRIT STRENGTH 11视频音乐 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0573 Vicky 2016-9-20 20:13
GRIT STRENGTH 10视频音乐 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0466 Vicky 2016-9-20 20:13
GRIT STRENGTH 09 视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0489 Vicky 2016-9-20 20:12
GRIT STRENGTH 08视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0454 Vicky 2016-9-20 20:12
GRIT STRENGTH 07视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0515 Vicky 2016-9-20 20:11
GRIT STRENGTH 06视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0447 Vicky 2016-9-20 20:10
GRIT STRENGTH 05视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0474 Vicky 2016-9-20 20:10
GRIT STRENGTH 04视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0460 Vicky 2016-9-20 20:10
GRIT STRENGTH 03视频音乐 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0481 Vicky 2016-9-20 20:09
GRIT STRENGTH 01 视频音乐 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-20 0498 Vicky 2016-9-20 20:09
GRIT STRENGTH 18视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-9 0600 Vicky 2016-9-9 17:40
GRIT PLYO 18视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-9-9 0646 Vicky 2016-9-9 17:39
GRIT CARDIO 15视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-8-12 0493 Vicky 2016-8-12 10:27
GRIT CARDIO 16 视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-8-12 0521 Vicky 2016-8-12 10:26
GRIT CARDIO 17视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-8-12 0508 Vicky 2016-8-12 10:26
GRIT PLYO 15视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-8-12 0506 Vicky 2016-8-12 10:26
GRIT PLYO 16视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-8-12 0457 Vicky 2016-8-12 10:25
GRIT PLYO 17视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-8-12 0499 Vicky 2016-8-12 10:25
GRIT STRENGTH 15视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-8-12 0497 Vicky 2016-8-12 10:25
GRIT STRENGTH 16视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-8-12 0450 Vicky 2016-8-12 10:25
GRIT STRENGTH 17视频音乐波形图 - [售价 400 卡路里] Vicky 2016-8-12 0530 Vicky 2016-8-12 10:24

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

四叶草健身论坛

本站内所有内容由网友提供,所有百度云内容非本站上传,请勿将下载的文件用于商业用途。因此造成的任何责任与本站无关! 本站为维护服务器等费用会收取一些赞助费,为网友自愿赞助!如本站内容侵犯了您的权益,请联系我们,我们会第一时间处理!

GMT+8, 2019-2-20 04:03 , Processed in 0.064256 second(s), 10 queries .

返回顶部 返回版块