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body attack下载有氧派对,莱美有氧,是一项高能量健身课程,动作既适合初学者,又能满足运动达人的需求 |
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body attack第104期视频音乐波形 ... 2019-1-14 10:45 Vicky
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body balance下载一个将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集体健身训练,对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸。 |
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body balance第84期视频音乐波形 ... 2019-1-14 10:46 Vicky
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barre下载莱美芭蕾 |
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BARRE5视频音乐波形图 2019-1-11 12:14 Vicky
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body combat下载莱美搏击操,将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起,在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性,进行全面的体能调节 |
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body combat第79期视频音乐波形 ... 2019-1-14 10:46 Vicky
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body pump下载杠铃操可调节杠铃的重量适合不同年龄、性别和体质的人士。杠铃操是一项比较快速的瘦身运动,它是把杠铃和健身操进行了组合,可以塑造魅力体型 |
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body pump第109期视频音乐波形图 2019-1-14 10:46 Vicky
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body step下载专注腿部、臀部的力量训练以后我们迎来了挑战心肺功能的高潮,接着是平衡稳定性和速度、敏捷性的练习,经过最后的冲刺再进行放松伸展练习。 |
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body step第115期视频音乐波形图 2019-1-14 10:47 Vicky
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body jam下载BODYJAM是最佳的音乐与动作相结合的课程,将音乐与动作结合,把世界各地的舞蹈风格糅合在一起,精心编排的动作中包含了拉丁、Funk、Groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老汇爵士等风格的舞蹈元素,令人难以抗拒。 |
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body jam第88期视频音乐波形图 2019-1-14 10:47 Vicky
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TONE/body vive下载融合了心脏训练的有氧运动、力量和稳定的阻力运动,还有拉伸和灵活性运动三部分。 |
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TONE5 视频音乐波形图 2019-1-14 10:57 Vicky
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sh'bam下载有氧舞蹈,其中融入了多种舞蹈元素,像拉丁、爵士、Hip-hop等等。莱美总部为课程选定音乐、设计动作套路、制定训练强度。 |
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SH'BAM第35期视频音乐波形图 2019-1-14 10:50 Vicky
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RPM下载RPM 课程是莱美开设的室内脚踏车课程,配有动感十足的音乐节奏。每堂课可以燃烧掉高达620卡路里,达到快速健身的效果。 |
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RPM82视频音乐波形图下载 2019-1-14 10:50 Vicky
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GRIT下载Cardio,Pylo和strngth三个系列,超高强度有氧。项时长为30分钟的高强度间歇训练(HIIT)课程,可以改善心血管健康、提升身体速度并最大程度燃烧卡路里 |
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GRIT 28 全套3合1 2019-1-14 10:52 Vicky
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CXWORXCXWORX课程锻炼的是身体核心肌肉群,为您提供拥有强健体格所需的重要锻炼内容。 |
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CXWORX第34期视频音乐波形图 2019-1-14 10:51 Vicky
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sprint下载高强度单车 |
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SPRINT 15视频音乐波形图下载 2019-1-14 10:51 Vicky
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zumba下载Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身课程,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。 |
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ZUMBA79视频音乐下载 2019-2-2 16:01 Vicky
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Born to move下载儿童体适能训练课程 |
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BORN TO MOVE BTM 儿童体适能训 ... 2018-11-21 12:40 hnjgp
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其他资源区非莱美资源发布区,会员可发布资源赚金币。 |
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Catslide makes you stronger.m4 ... 2018-10-30 23:41 aa789456
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Pop dance |
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popdance34 2018-11-21 14:36 hnjgp
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power jump下载莱美蹦床 |
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power jump 58 视频音乐波形图 2018-11-28 17:53 Vicky
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Strong by zumba |
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STRONG by Zumba 06 2019-1-14 10:31 Vicky
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UBOUND |
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UBOUND 40 视频音乐 2019-1-14 10:41 Vicky
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Pop cardio |
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Pop cardio 07 视频音乐波形图 2019-1-14 10:29 Vicky
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